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Síntomas del Embarazo y Todo lo que Necesitas Saber.

En esta web encontrarás toda la información necesaria acerca de cuales son los Síntomas del Embarazo, recomendaciones y cuidados. Te ayudaremos con diferentes artículos para que puedas responder todas tus inquietudes.

Ademas encontraras información interesante, como alimentos que necesitas consumir para mantenerte saludable, antojos, síntomas del embarazos no comunes y mucho más.

No te preocupes te acompañaremos en cada etapa de tu embarazo y te diremos los principales síntomas que presentaras, así que puedes revisar constantemente nuestro sitio y mantenerte informada.

¡Te estaremos apoyando durante este maravilloso milagro de la vida!

Embarazo salduable

¿Cuales son los síntomas del embarazo y como tratarlos?

Tu cuerpo a presentar grandes cambios, debido a la fecundacion del embrion en el útero. Las hormonas como el estrógeno y progesterona, se fusionan para crear un cambio en el cuerpo y actuar como guardianes protectores del ovulo fertilizado.

Las mujeres experimentan diferentes síntomas del embarazo, algunas de ellas tienen la fortuna de sentir muy pocos o incluso ninguno y otras sienten mas de lo habitual.

La intensidad de estos signos del embarazo se deben a la genetica del cuerpo, la reacción de las hormonas, cambios en el metabolismo y reacciones de los organismos de cada mujer.

A continuación te presentamos una lista de los síntomas del embarazo que puedes llegar a presentar.

Amigas

Incontrolables ganas de orinar.

Este síntoma se presenta en las primeras semanas del embarazo, debido a que el útero se esta expandiendo para tener más espacio y poder formar el embrión. Esto da como resultado una presión constante en la vejiga.

En las ultimas semanas de embarazo este síntoma se acentúa debido al tamaño del bebe que aumenta la presionen en la pelvis y por lo tanto la vejiga tiene menor capacidad de retener líquidos.

Infección urinaria.

Durante el embarazo la mujer puede tener grandes riesgos de contraer una infección, debido al cambio hormonal. Esto conlleva al cambio del PH de la orina e invasión de microorganismos en la uretra y riñones. Todo esto aumenta el riesgo en las mujeres embarazadas de producir y desarrollar una cistitis.

Ademas la segregación constante de progesterona durante el embarazo, provoca en el sistema urinario un flujo de orina lento y por lo tanto mayor riesgo de contraer bacterias.

Por otra parte la presión constante de la vejiga por parte del bebe, impide el vació completo de líquidos y en algunos casos puede provocar que la orina suba por los riñones.

Riesgos de padecer este síntoma en el embarazo.

Si la infección urinaria no se cuida puede llegar a causar pielonefritis, una enfermedad más complicada y severa. Es decir la infección se puede extender por los torrentes sanguíneos, perjudicando directamente al bebe.

Para evitar estos riesgos, los examanes urinarios deben realizarse y chequearse con frecuencia. Ya que muchas mujeres pueden tener esta infección pero no presentar ningún síntoma.

¿Como saber si tengo una infección urinaria durante el embarazo?

En algunos casos puedes llegar a sentir sensación incomoda, ardor y constantes ganas de orinar. Si la infección es mas avanzada se presenta incontinencia urinaria, mal olor y manchas de sangre en la orina.

De igual manera recuerda chequearte con el doctor mensualmente y realizar respectivamente los exámenes de orina.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma?

Lo primordial que debes hacer en consumir abundante liquido, esto te mantendrá hidratada tanto a ti como a tu bebe. Ademas es importante no aguantar las ganas de orinar, así sean incomodas y constantes, esto te ayudará a no retener líquidos.

Por otra parte si el medico te llegara a informar que presentas una infección, el te recetara medicamentos que sean seguros y no perjudicarán la formación del bebe.

mujer embarazada feliz

Cansancio en el embarazo.

El cansancio es uno de los síntomas del embarazo mas comunes que existe, se presenta durante los primeros meses ya que el cuerpo esta cambiando constante e internamente. Necesita acelerar su metabolismo para poder proteger, alimentar y cuidar al bebe.

En algunos casos se puede presentar anemia, lo mas recomendable es consultar con el medico vitaminas y energizantes, el te recetara pastillas que no lastimen el feto.

Este síntoma es común durante todo el embarazo y se representa como una sensación de agotamiento constante. Algunas tareas que antes se realizaban normalmente ahora te agotarán, sentirás cansancio durante todo el día.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Para evitar esta fatiga es recomendable dormir bien por las noches, de 8 a 9 horas, durante todo el embarazo. Y de ser necesario descansar en las tardes.

Adicional se recomienda adquirir una almohada de embarazo, esta ofrece soporte para la espalda, cuello y caderas. Ademas de que ayudan a mantener una posición cómoda y flexible para la madre y protege al bebe. Este accesorio es importante mantenerlo en el dormitorio y ayudara a tener un sueño más placentero.

Estreñimiento en el embarazo

Este incomodo síntoma es muy frecuente a lo largo del embarazo, se debe a los cambios hormonales constantes que experimenta el cuerpo. Ademas los intestinos son presionados frecuentemente a medida que el bebe va creciendo.

En algunos casos cuando si la madre sufre de anemia los doctores, recetan suplementos de hierro y otras vitaminas para proteger y ayudar a la formación del bebe. La toma constante de medicamentos puede provocar estreñimiento durante todo el embarazo.

Por otra parte el sistema sistema digestivo se encuentra presionado constantemente por el bebe. Como resultado la digestión es más lenta y pesada, lo que provoca sensación de incomodidad y acidez al ingerir ciertos alimentos.

embarazada

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Lo más recomendable es llevar una dieta balanceada durante todo el embarazo. Se recomienda consumir alimentos altos en fibra tales como:

Verduras y vegetales:

Estos alimentos ricos en proteínas y minerales. Es necesario consumirlos en los desayunos, almuerzos y cenas ya que aportan nutrientes necesarios para llevar una dieta balanceada. Entre ellos los que contienen mas porcentaje de fibra son: lechuga, espinaca, champiñones, zanahorias, brócoli, espárragos, calabazas, batatas, papas y vainitas.

Granos:

Estos alimentos ademas de ser altos en fibra, contienen proteína, son nutritivos. Y entre ellos se encuentran las lentejas, arvejas, frijoles, garbanzos, habas.

Frutos secos:

Son perfectos para consumir como snack, son saludables pero deben ser consumidos con moderación. Algunos de los frutos secos que contienen más fibra son: semillas de girasol, pistachos, nueces, almendras y el maní.

Frutas:

Ademas de ser refrescantes y nutritivas, debemos incluirlas para llevar una dieta balanceada. Las frutas que contienen más fibra para ayudar a prevenir el estreñimiento durante el embarazo son: la papaya, uvas, ciruelas, bananos, mandarinas, melocotones y sandias.

Otros alimentos:

Para llevar una dieta balanceada y alta en fibra, también se recomiendan estos alimentos que aportan vitaminas, proteínas y minerales: avena, pan integral, salvado de trigo, afrecho, arroz integral, pasta integral, harina de trigo integral.

Es importante consumir alimentos naturales y evitar los procesados, refinados y altos en azúcar. De esta manera tendrás un embarazo saludable y evitaras este incomodo síntoma del embarazo.

comida saludable para los síntomas del embarazo

Dolor constante en la espalda.

Este síntoma es muy normal durante el embarazo y en las ultimas semanas suele ser mas pronunciado. Esto se debe al aumento de peso de la madre por los cambios hormonales y el peso del bebe.

A medida que el feto va creciendo, necesita más espacio, por lo tanto la columna vertebral se va encorvando y provoca un dolor lumbar, ubicado en la zona inferior de la espalda.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

1. Mantener una buena postura.

Es importante mantener durante todo el embarazo una buena postura, a pesar de que sientas alivio inclinándote hacia atrás, debes hacer el esfuerzo por tener la espalda erguida y recta. Esto evitara dolor lumbar y posibles lesiones a futuro.

Ademas debes tener en cuenta no estar mucho tiempo de pie y cuando lo hagas tener los hombros hacia atrás y pies separados. Te ayudara a tener una mejor postura y el peso estará mejor distribuido.

Cuando te encuentres sentada trata de colocar un almohadon detrás en la parte inferior de la espalda. Disminuirá el dolor lumbar, un síntoma muy común en el embarazo.

2. Prendas de vestir adecuadas.

Es importante usar prendas de vestir cómodas y frescas, evitar usar tacos altos, comprar zapatos memory foam que sean ergonómicos y puedan ayudarte a tener una mejor postura. En algunos casos, se recomienda usar fajas especiales para embarazadas, que sirven para apoyo del peso del bebe.

Síntoma del embarazo dolor de espalda
3. Evitar levantar peso.

Evita realizar grandes esfuerzos, esto puede afectar tu espalda que se encuentra sensible. Si necesitas levantar algo, procura que sean objetos ligeros y sin flexionar la cintura hacia delante, sino de cunclillas suavemente.

4. Duerme de lado.

Se recomienda el uso de una almohada de embarazada, te ayudara a mantener una buena postura de espalda y relajar la cintura. Ademas te permiten dormir de lado, evitando incomodidades y sensaciones de asfixia.

5. Terapia de frio o calor.

Prueba con realizar masajes suaves con una crema relajante, ademas puedes comprar almohadillas térmicas y ubicarlas en la zona lumbar para aliviar el dolor.

6. Actividades físicas especiales para embarazadas.

Es primordial que realices ejercicios físicos durante el embarazo, anteriormente se creía que el feto se podía perjudicar, pero nuevos estudios demuestran numerosos beneficios.

Es altamente beneficioso realizar actividades físicas, ya que los músculos se relajan y se estiran. Ademas se liberan endorfinas y quemas calorías.

Los ejercicios que mas se recomiendan durante el embarazo son:

  • Caminatas: Puedes realizar caminatas a un ritmo suave y constante , al menos 30 minutos al dia, 3 o 4 veces a la semana.
  • Trotes suaves: Realiza intervalos de trotes suaves no por mucho tiempo, esto estimulará la posición del feto y la estiración de los músculos.
  • Andar bicicleta: Mantener una postura erguida, mientras se anda bicicleta, es un ejercicio beneficioso para tu pelvis y piernas.
  • Natación en el Embarazo: Este ejercicio es el más recomendado. Debido a la gravedad y estar en con el agua te permitirá mayor flexibilidad. Se recomienda realizar de 30 a 45 minutos, al menos 3 veces por semana.
sintomas del embarazo ejercicio

Calambres en las piernas

Los calambres suelen aparecer en el quinto o sexto mes. Es uno de los síntomas mas comunes del embarazo. Normalmente ocurren en las noches, mientras se duerme.

Estos calambres se producen en el embarazo por los cambios hormonales y metabólicos, aumento de fósforo y disminución de calcio en la sangre. Ademas los calambres también se generan por los nervios de la columna que se encuentran presionados por el bebe.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Es importante consumir alimentos ricos en hierro tales como: carnes rojas, mariscos, ostras, frutos secos, calabaza, espinaca entre otros. Por otra parte tomar suplementos de calcio sin fósforo, previamente recetados por el doctor.

Ademas realizar movimientos y estiramientos suaves al despertar al menos 5 minutos. De esta manera el cuerpo y los músculos se despertaran y estarán preparados para las actividades del día, evitando posibles lesiones y los incómodos calambres.

Hemorroides, síntoma incomodo del embarazo.

Este síntoma es muy frecuente en el sexto mes de embarazo, puedes sentir molestias al sentarte o cuando vas al baño. Las hemorroides se deben a una dilatación de las terminaciones nerviosas ubicadas en el ano.

En las embarazadas, este síntoma suele presentarse debido al crecimiento del bebe que comprime y dilata las venas ubicadas en la zona del recto, estas venas pueden causar grandes molestias, leves sangrados y picazones o en algunos casos pueden agravarse y salirse del recto.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Tener una dieta alta en fibra para evitar el estreñimiento, así como también consumir abundantes líquidos para mantenerte hidratada ya que contribuye a disminuir este síntoma durante el embarazo.

Evita estar sentada durante mucho tiempo, párate, tomate descansos y estírate. De esta manera las venas se relajan y no presionan el ano. Si estas en las ultimas semanas, puedes usar almohadillas especiales en forma de anillo.

Si llegas a sentir incomodidad en la zona del recto, báñate con agua tibia y limpia suavemente, sin aplicar jabón ni ninguna solución salina, evita secarte con un paño, sino al aire libre ya que el roce puede causar molestias.

Por otra parte si presentas esta incomodidad, lo mejor es visitar a tu medico para que recete algún medicamento que sea seguro durante el embarazo para hemorroides.

Signos y sintomas del embarazo

Nauseas y vómitos durante el embarazo.

Estos síntomas son unos de los mas comunes del embarazo, suelen ser uno de los primeros en presentarse. Se sienten principalmente en las mañanas pero pueden ocurrir durante todo el día. Normalmente suelen durar hasta el tercer mes, aunque algunas mujeres los sienten durante todo el embarazo.

Las nauseas y vómitos se deben por las alteraciones hormonales ya que el cuerpo se esta adaptando internamente a todos los cambios necesarios para poder cuidar otra vida.

Ademas estos síntomas también se acentúan por el cambio del gusto y el olfato, estos sentidos suelen agudizarse, provocando repulsión, asco y rechazo a olores y alimentos que antes incluso eran los favoritos. En algunos casos los suplementos de hierro debido a su composición, también suelen causar nauseas y mareos.

Las nauseas y los vómitos suelen ser uno de los síntomas que causan mayor molestia, muchas mujeres suelen estar todo el tiempo mareadas, incluso al despertarse cada mañana.

Por otra parte estos síntomas del embarazo no provocan enfermedades directamente al bebe, pero si es importante que la madre se alimente e hidrate constantemente para evitar deshidratación.

Es importante tener en consideración si los síntomas de mareo y nauseas persisten, consulte inmediatamente con el medico para que recete un medicamento que pueda ayudar a disminuir estos síntomas. No se debe automedicar, ya que puede tener serias complicaciones para la madre y el bebe.

Nauseas y mareo síntomas del embarazo

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Realmente no existe un tratamiento que elimine totalmente estos síntomas, pero si existen pequeños cambios que se pueden realizar para poder disminuirlos o evitarlos.

La alimentación es muy importante, tener una dieta balanceada, con abundantes vegetales y frutas. Evitar alimentos grasosos, picantes o muy condimentados, así como también los alimentos muy refinados y altos en azúcar, pueden causar sensación de molestia estomacal.

Come de 5 a 6 veces al día, pequeños bocados de alimento, de esta manera el metabolismo se acelerara y el estomago puede procesar mas rápido los alimentos, en vez de realizar grandes comidas que sean pesadas y difíciles de digerir.

Al despertar tomar de 1 a 2 vasos de agua en ayunas y luego come una fruta, esto activara el metabolismo y disminuirá los ácidos estomacales, que son los que provocan principalmente las nauseas.

Evita beber líquidos altos en azúcar o gaseosos durante las comidas ya que esto ralentiza la digestión. Consume jugos naturales o agua, para mantener y evitar la deshidratación del cuerpo debido a los vómitos.

Cambien se debe evitar todos los olores o comidas que causan repulsión y rechazo, toma en consideración la sensación del cuerpo. En algunos casos los suplementos y vitaminas pueden causar nauseas y vómitos debido a la composición del medicamento y la reacción que causa en el cuerpo.

Si se llega a presentar constantemente estos síntomas del embarazo, es importante visitar al medico para que recete otros suplementos y un medicamento para las nauseas que no afecten al bebe.

Embarazo corazón

Sensibilidad en el pecho.

Este es uno de los primeros síntomas del embarazo, genera una sensación de incomodidad, dolor y sensibilidad. Suele presentarse a los pocos días del ovulo ser fecundado y se debe a los cambios hormonales, el cuerpo se esta preparando para poder producir leche y alimentar al bebe.

Por otro lado el aumento de estrogeno y progesterona, provocan un crecimiento del pecho. El cuerpo produce grasa como método de protección para poder resguardar estos delicados tejidos mamarios.

En algunos casos se puede presentar dolor y picazón, esto se debe al estiramiento de la piel por aumento de pechos durante el embarazo. Se recomienda usar aceites naturales al menos 3 veces al día para evitar la aparición de estrías.

Otro síntoma del embarazo es la dilatación de las venas en el pecho y pezones mucho mas sensibles. Por lo general este dolor y sensibilidad suele disminuir después del tercer mes ya que el cuerpo se esta regulando a estos cambios hormonales.

pechos síntomas del embarazo

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Es recomendable usar sujetadores cómodos, suaves y ergonómicos. Durante el embarazo comprar tallas mas grandes para evitar la incomodidad debido al aumento del tamaño del pecho.

También se recomienda aplicar aceites naturales como de almendra, frotar y realizar pequeños masajes para disminuir el dolor. Por otra parte tomar duchas de agua caliente, secar al aire libre y evitar el uso de paños ya que pueden provocar sensación de incomodidad al frotar.

Tobillos y piernas hinchadas.

Este es uno de los síntomas mas comunes durante el embarazo, se debe a la presión que el bebe ejerce en la columna vertebral y zona pélvica. Al realizar presión disminuye el flujo de sangre y de circulación. A medida que el embarazo transcurre este síntoma suele acentuarse mas.

Otra de las causas se debe a los cambios hormonales y aumento de sangre en el cuerpo, ya que este aumenta su capacidad para poder proporcionarle una buena circulación de sangre al feto.

La hinchazón suele acentuarse mas en los tobillos debido a que estos soportan un exceso de peso, causado por el bebe. Es por ello que no se recomienda estar mucho tiempo de pie y consumir abundante liquido para evitar dolores e inflamaciones.

Signos y síntomas del embarazo hinchazón piernas y tobillos

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Debes evitar estar parada o sentada largos intervalos de tiempo. Es importante tomar descansos y realizar estiramientos para aumentar la circulación de la sangre en las piernas.

Ademas realizar ejercicios físicos, caminar, trotar suavemente, andar bicicleta o practicar natación. Estas son unas de las actividades que mas se recomiendan si te encuentras embarazada. Se debe tratar de realizar mínimo 3 veces a la semana y 45 minutos al día. De esta manera disminuirá este síntoma del embarazo.

Por otra parte el consumo de abundante agua es muy importante para evitar la retención de líquidos. Si es época de verano se debe aumentar mas, para evitar deshidratación.

La ropa debe ser cómoda, evitar pantalones que aprieten y perjudiquen la circulación de la sangre, así como también evitar el uso de tacones y cambiarlos por zapatos cómodos, ergonómicos y suaves, para evitar hinchazones.

Otra recomendación es tomar baños con una temperatura intermedia, ya que el agua caliente puede ocasionar retención de líquidos e incomodidad. Al finalizar la ducha aplicar masajes suaves en las piernas y tobillos con aceites naturales, para aumentar la circulación y drenar el liquido.

Por ultimo descansar los pies en una posición alta, se recomienda mas arriba de la cadera, con la ayuda de almohadones , te ayudara para una mejor circulación, disminución de retención de líquidos y así evitar uno de los más incómodos síntomas del embarazo.

Embarazada feliz tomando un baño

Cambios de humor durante el embarazo.

Es normal que las mujeres embarazadas presenten este síntoma durante todo el embarazo. Esto se debe a los cambios hormonales que influyen directamente en los cambios de humor. Se puede estar feliz y luego sentir una tristeza profunda repentinamente.

La irritabilidad y enojo suelen pronunciarse con mayor frecuencia. Esto se debe a que el cuerpo se encuentra en cambios constantemente y produce incomodidad, fatiga e ira. Estas emociones mayormente se ven reflejadas en ocasionar molestias hacia personas, actividades u objetos que rodean a la madre.

La sensibilidad e incertidumbre también influyen en este síntoma del embarazo, la mujer experimenta cambios físicos en su cuerpo y psicológicos debido a que su estilo de vida esta por cambiar completamente.

Otro factor que influye en los cambios de humor, es la incógnita de saber si la madre se encuentra suficientemente preparada para cuidar al bebe, su salud, alimentación, entre otros. Lo que provoca en algunos casos depresión, desanimo y apatía.

Signos del embarazo cambios de humor

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Como recomendación es importante trabajar en la salud mental. Tomar cursos de relajación, meditación y respiraciones profundas. También se pueden leer libros que ayuden emocionalmente y entender que este proceso lo han pasado todas las mujeres embarazadas.

Tomar abundante liquido y llevar una alimentación balanceada evitando dulces, alimentos procesados y altos en grasas. De esta manera se evita el sentido de culpa por aumento de peso que puede generar tristeza.

Por otra parte realiza actividades físicas al menos 3 veces a la semana. Te ayudara a una mejor circulación, movimiento del cuerpo y generación de dopamina, serotonina y endorfinas que son las famosas hormonas de la felicidad, estas generan internamente sensación de placer, aumento de energía y de concentración.

Controla las emociones de ira y ansiedad con tu pareja, pueden realizar actividades juntos, dar un paseo, ver una película, tomar una siesta o compartir una cena. Estos pequeños momentos elevan el autoestima y disminuyen el estrés.

Y por último agradece la maravillosa etapa que estas viviendo. No te reproches ni critiques constantemente, todos estos síntomas del embarazo pasaran, por ahora solo tienes que disfrutar del proceso.

Embarazo sano y feliz

Síntoma de irritación y picazón en la piel.

Este síntoma no es muy frecuente durante el embarazo. Alrededor 1 de cada 5 mujeres lo presenta y se conoce también como colestasis. Se debe a la disminución de producción de bilis de la vesícula. Se presenta externamente con comezón y cambios de color en la piel.

Normalmente estas irritaciones se encuentran ubicadas en las manos y pies, provocando picazón. Aunque también puede afectar otras zonas del cuerpo. Este síntoma del embarazo es realmente molesto y suele presentarse durante los primeros meses.

Otra manera para poder detectar este síntoma es por un dolor abdominal, heces de color claro, color amarillento de ojos y piel. Debido al funcionamiento irregular del hígado y vesícula.

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

De presentar uno o mas de estos síntomas, es necesario consultar con el medico y ser tratado a la brevedad posible, ya que puede ser riesgoso. La segregación elevada de bilis, puede causar complicaciones al feto y en algunos casos puede provocar un parto anticipado.

El medico debe recetar el tratamiento que mas se adecue al embarazo. También influye la salud y metabolismo de la madre y la capacidad que tiene el cuerpo de asimilar medicamentos y tratamientos.

Por otra parte es necesario para evitar este síntoma del embarazo, chequear periódicamente el nivel de bilis en la sangre y funcionamiento del hígado. Si la colestasis es severa y la madre se encuentra en las ultimas semanas de embarazo es posible que el parto sea adelantado, para evitar complicaciones y enfermedades al bebe.

Acné y manchas en la piel durante el embarazo.

Algunas mujeres presentan acné, debido a los cambios hormonales que presenta el cuerpo. Esto se debe a un aumento de progesterona, mayor de producción de aceite en el cuerpo y cambios en el metabolismo que pueden afectar directamente la piel.

Este síntoma puede provocarse los primeros meses del embarazo y varia según el tipo de piel de cada mujer. Mientras la piel sea mas seca se debe hidratar para evitar la aparición de estrías y mientras sea grasa se debe exfoliar para evitar el acné.

Las estrías aparecen en las mujeres los últimos meses del embarazo, debido a que la piel en la zona abdominal se estira por el crecimiento del bebe, son de color rojizo o blanquecinas. Pueden aparecer en el pecho debido a que este también crece en este periodo. Este es uno de los inevitables síntomas del embarazo, por eso es importante realizar todas las indicaciones para poder disminuirlas.

Acné síntoma del embarazo

¿Que debo hacer para evitar este síntoma del embarazo?

Para evitar el acné es importante consumir abundante agua para mantenerse hidratada y purificar la piel. Ademas consumir alimentos altos en vitaminas y minerales, evitando los alimentos grasosos y altos en azúcar.

Si la piel es grasosa se debe exfoliar diariamente con jabones suaves y sin alcohol. Después del baño aplicar crema hidratante sin grasa y evitar usar maquillaje y productos para la piel que obstruyan los poros.

Por otra parte se debe hidratar constantemente la zona del abdomen y senos con aceites naturales para evitar las estrías, uno de los incómodos síntomas del embarazo. Se recomienda aplicar abundante aceite de almendra o rosa de mosqueta y realizar masajes al menos 5 veces al día.

Si las estrías o el acné persisten lo mejor es consultar con un medico para que recete medicamentos que no afecten la salud del bebe y así evitar estos síntomas del embarazo.

embarazo saludable